Bananen spises mest naturell, som mellommåltid eller dessert. Den kan også kuttes opp og brukes som pålegg, i fruktsalater, til kakefyll, som babymat og stekt som tilbehør til middagsretter. Banan smaker spesielt godt i kombinasjon med sjokolade som banansplit. Bananen er ideell å spise før og etter trening for å gi et energitilskudd, og den er ikke minst bra for fordøyelsen! Dette er fordi den inneholder alt fra fiber til vitamin A, B og E.
Spis en banan i dag!
